Ik Graaff coaching voor Stress/Burn-out en AD(H)D

Mijn naam is Nicole de Graaff en ikgraaff staat voor coaching en advies op het gebied van stress/burn-out en AD(H)D maar ook voor bijkomende problemen op het gebied van, negatief zelfbeeld,angst/dwang, slaapproblemen, perfectionisme en hoogbegaafdheid. In deze maatschappij waar alles snel gaat, waar veel prikkels zijn en de druk hoog ligt,hebben mensen met AD(H)D het extra lastig maar ook mensen zonder deze diagnose ervaren steeds meer klachten. De laatste jaren heb ik mij gespecialiseerd in het coachen van stress en burn-out klachten.

Waarom zou je voor mij als coach kiezen? Natuurlijk is dat heel persoonlijk en gaat het om de klik die je met een coach hebt. Van mensen die ik heb begeleid krijg ik regelmatig te horen dat ik menselijk, down-to-earth en toegankelijk ben en snel duidelijk heb waar het probleem zit. Het verwoorden van de klachten zodat jij het begrijpt en ermee aan de slag kan gaan vind ik belangrijk. De oplossing van je problemen ligt vaak in het bewust worden van je klachten en het uitzoeken van waar jouw energie lek zit. Waar liggen je talenten, hoe kan je anders naar jezelf en je problemen kijken maar vooral hoe krijg je begrip voor je situatie en acceptatie van jezelf?

Ik Graaff klinkt misschien eng,maar ik graaf en spit graag naar jouw talenten, naar jouw kracht en plezier in je leven. De valkuilen van negatieve belemmerende gedachtes (waar je steeds weer in stapt) komen bij veel mensen voor. Of het nu is ontstaan door reacties van anderen of door frustraties en hoge eisen; terwijl ik graaf leren we samen hoe jij jouw valkuilen dicht kan gooien.

We zoeken en graven samen naar jouw talenten, inspiratie, blinde vlekken en onderliggende overtuigingen om zo weer in evenwicht/balans te komen en je krachten te (her)ontdekken.

Het kan nooit kwaad om eens te graven en te zoeken naar wie je bent en wie je echt wil zijn. Bewust worden van jouw valkuilen en gedachtes is belangrijk om te kunnen veranderen en andere keuzes te maken.

“Belemmerende gedachten maak je zelf”

Het zijn slechts gedachten en die kunnen je alleen maar pijn doen als je ze gelooft!!!

Mijn doel is om je te laten denken in mogelijkheden in plaats van in problemen. Vanuit zelfkennis en zelfvertrouwen presteer je beter!  Als je hoofd is opgeruimd kun je meer rust ervaren en het geleerde beter terug vinden. Als je goed in je vel zit, kun je je beter ontwikkelen op alle gebieden. Werken aan je persoonlijke ontwikkeling is een uitdaging die je altijd iets oplevert!

Wil je meer lezen over wie ik ben, wie ik kan helpen en wat mijn werkwijze is, kijk dan vooral verder op mijn website of stuur een mail met jouw vraag naar: nicole@ikgraaff.nl