Het is begin 2017 en mijn lichaam roept me terug: ‘ik slaap slecht, ben doodop, vind niets meer leuk en wil alleen nog maar in bed liggen en de wereld om me heen vergeten’. Uiteindelijk ben ik naar de huisarts gegaan omdat ik last bleef houden van klachten die veel weg hadden van een burn-out zoals extreme vermoeidheid en somberheidsklachten. Er werd mij toen vertelt dat ik weleens last zou kunnen hebben van chronische stressklachten. Deze stressklachten zijn enerzijds bij mij ontstaan door hoge werkdruk maar ook een heel groot gedeelte vanuit interne druk. En dan moet je denken aan dat ik iemand ben die zeer perfectionistisch is en het altijd goed wil doen en mezelf opoffer voor een ander. Ik kreeg toen het advies om met iemand te gaan praten die me kan helpen om weer uit de burn-out te komen. Zo ben ik in contact gekomen met Nicole.
Ik zie heel erg tegen de gesprekken op, omdat ik niet graag over mezelf praat en vooral omdat je niet weet wie er tegenover je komt te zitten. Het is toch niet niks om je zo bloot te geven tegenover iemand die je niet kent. Maar ik heb me daar onnodig zorgen over gemaakt. Vanaf het eerste gesprek heb ik in Nicole een coach gevonden waarmee het supergoed klikt! En uit eigen ervaring weet ik dat die klik er bij mij moet zijn wil ik vrij en open kunnen praten over alles waar ik tegenaan loop.
Nicole is als coach heel down-to-earth. Ze weet waar ze over praat, en ze weet het zo uit te leggen en te verwoorden dat ik (als leek) ook begrijp waar ze het over heeft en wat er nu precies met mij aan de hand is. Door haar persoonsgerichte manier van coachen en doelgerichte aanpak kon ik al snel licht in deze donkere periode van mijn leven zien. Daarnaast vind ik het ook heel fijn dat ik zelf heel actief betrokken mag zijn tijdens de gesprekken. Het is zeker niet alleen maar op een stoel zitten en aanhoren wat je moet doen om uit een burn-out te komen. Je moet er zelf ook echt hard voor werken.
Dankzij de gesprekken en de onvoorwaardelijke steun van Nicole, weet ik inmiddels waar mijn valkuilen en ‘energielekken’ zitten. En doordat ik me daar nu van bewust ben, kan ik nieuwe situaties op een andere manier benaderen, zodat ik niet in diezelfde valkuilen stap als voorheen.
Dat had ik nooit zonder de hulp van Nicole kunnen bereiken”.
Heel erg bedankt voor je adviezen en je steun!
Nicole de Graaff, heerlijk mens die niet schroomt om zichzelf als voorbeeld te stellen. Ik had niet het gevoel met een therapeut/coach te maken te hebben maar met iemand die het beste met je voor heeft en je handvatten geeft om makkelijker te leven en meer vanuit jezelf, dat is haar doel. Nicole is no nonsens, zeer laagdrempelig, kan snel analyseren en weet met een enkel woord je te wijzen op wat je anders zou kunnen doen, of zelfs helemaal niet meer te doen. Dat zegt net zo veel als: ‘Nicole is zeer professioneel en doelgericht’. Geloof me, ik was een uitdaging! Vaak ging ik naar huis met enkel een zinnetje wat bleef hangen maar wat heel cruciaal voor me was. Eigenlijk wist ik het allemaal wel maar Nicole heeft het naar boven ‘geGraaffen’! Zij was mijn archeoloog die, degene die ik het meest miste, naar boven heeft gehaald nl. mijn authentieke zelf en nu kan ik eindelijk echt mezelf zijn en zeggen: ‘Ik ben een kunstenaar!’
