Ik ben Nicole de Graaff, werkzaam als POH GGZ (Praktijkondersteuner geestelijke gezondheidszorg bij de huisarts) en ik heb gewerkt in de Specialistische GGZ AD(H)D, angst en persoonlijkheidsproblematiek).
Het is mijn grootste wens om mensen snel en effectief te helpen, zonder lange wachttijden en met meer persoonsgerichte aanpak. Tijdens mijn loopbaan kreeg ik vaak te horen dat mijn manier van werken en contact maken als zeer prettig werd ervaren. Om mijn eigen manier van hulpverlenen voort te zetten en mijn kennis en ervaring door te geven heb ik ik graaff coaching voor stress/burn-out en AD(H)D opgericht.
Als sociotherapeut bij de PTC Viersprong (2001-2008) en cognitief gedragstherapeutisch medewerker bij PsyQ Breda (2008-2015) heb ik ervaring opgedaan op het gebied van persoonlijkheidsproblematiek (perfectionisme, gebrek aan zelfvertrouwen en omgaan met emoties), ADHD/ ADD, stress/burn-out, depressie, stemmingswisselingen, autisme, angst en eetproblematiek.
Wat heb ik te bieden:
- inzicht in jezelf, anders gaan kijken en luisteren naar jezelf
- educatie over ADHD, stress/burn-out, hoogbegaafdheid, autisme, persoonlijkheidsproblematiek, emotie regulatie, assertiviteit, angststoornissen en eetproblematiek
- ondersteuning en uitleg naar je omgeving
- motivatie om te veranderen
- duwtje in de rug om andere stappen te zetten/ keuzes te maken
Waar ben ik goed in:
- het onderliggende boven krijgen
- steunen en motiveren
- direct en down-to-earth
- in duidelijke taal uitleggen wat er speelt
- inzicht geven in wie je bent en wat je doet
- kwaliteiten naar boven halen en leren inzetten
Opleiding en training:
Opleiding HBO SPH en vanaf 2006 geregistreerd als cognitief gedragstherapeutisch medewerker bij het VCGT.
Opleiding POH GGZ 2015/2016
In de afgelopen jaren heb ik diverse cursussen en seminars op het gebied van burn-out, angst/depressie/ slaapstoornissen, ADHD/ADD, autisme en meerdere bijscholingswerkzaamheden verricht op het gebied van cognitieve gedragstherapie.
Cursussen en trainingen:
2018 Stresspreventie en interventie volgens CSR methode
2018 Hoogbegaafdheid en ADHD/ASS
2017 Van stress tot burn-out
2017 POH GGZ: angst/dwang, oplossingsgericht gespreksvoering, slaapstoornis, dip of depressie bij jongeren
2016 POH GGZ: SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten), EFT relatietherapie, ziek van eenzaamheid, HSP (hoog sensitieve persoonlijkheid)
2016 Psychosociale begeleiding van oncologie patiënten in de huisartsenpraktijk, Avans+
2016 NHG StiP slaapstoornissen
2015 NHG StiP training angst en depressie
2012: Autisme spectrum stoornissen bij volwassenen: Psychodiagnostiek en behandeling
2010: Omgaan met agressie
2009: Diagnostiek en behandeling van ADHD bij volwassenen
2009: Coaching van ADHD bij volwassenen
2003: Schematherapie company training Viersprong
2002: Omgaan met moeilijke mensen (RINO)
Groepstrainingen die ik gegeven heb zijn:
Zelfbeeld, ADHD/ADD, anti-pieker methode, G training, emoties de baas, assertiviteit, mindfulness en schematherapie.